日期：2025-07-16 07:36:22
现在不少家长都挺在意孩子的身高体重，这确实是好事。
不过呢，很多人都忽略了孩子的牙齿问题，其实这也特别重要。
我曾看过一则新闻：一个3岁的小女孩，一口乳牙全烂光了。
爸妈带她去看牙医时，连医生都吓了一跳——20颗乳牙没一颗好的，牙根都是黑的，大部分烂得只剩牙根，门牙也烂掉了一半多。
一问才知道，这孩子从没刷过牙，晚上睡前总喝奶，喝完也不漱口。
家长还觉得没啥，反正乳牙早晚要换，坏了也没关系。直到孩子吃饭都费劲了，才想着来医院。
说到底，就是家长没把孩子的口腔卫生当回事，总觉得孩子小，换牙后自然就好了。
其实很多家长对孩子牙齿的了解都不多，往往问题出来了都没发现。
展开剩余83%但乳牙要是不好，不光影响以后牙齿是否健康好看，甚至会关系到孩子一辈子的口腔健康。
儿童换牙时间表
图源网络，侵删
孩子换牙就像“牙齿的成长里程碑”，有大致的时间规律，家长心里有数才能及时发现问题。
一般来说，孩子6岁左右开始换牙，到12-13岁基本换完20颗乳牙。具体时间可以记个大概：
6-7岁：先换下面的门牙，接着是上面的门牙，这时候孩子会先长出小小的恒牙，乳牙慢慢松动脱落。
7-8岁：换上下两边的侧切牙（门牙旁边的牙齿），这时候要注意观察新牙的位置，别让乳牙“赖着不走”。
8-9岁：开始换第一双尖牙（也叫前磨牙），在尖牙旁边，这时候牙齿排列可能有点乱，别太着急。
9-10岁：换尖牙，就是嘴角两边尖尖的牙齿，这时候要留意孩子有没有用舌头舔牙齿的习惯，容易让牙齿长歪。
10-12岁：换第二双尖牙，这时候大部分恒牙已经长出来了，牙齿排列逐渐稳定。
12-13岁：最后换第二磨牙，就是口腔最里面的牙齿，换完后整套恒牙就基本长齐了。
6-7岁：先换下面的门牙，接着是上面的门牙，这时候孩子会先长出小小的恒牙，乳牙慢慢松动脱落。
7-8岁：换上下两边的侧切牙（门牙旁边的牙齿），这时候要注意观察新牙的位置，别让乳牙“赖着不走”。
8-9岁：开始换第一双尖牙（也叫前磨牙），在尖牙旁边，这时候牙齿排列可能有点乱，别太着急。
9-10岁：换尖牙，就是嘴角两边尖尖的牙齿，这时候要留意孩子有没有用舌头舔牙齿的习惯，容易让牙齿长歪。
10-12岁：换第二双尖牙，这时候大部分恒牙已经长出来了，牙齿排列逐渐稳定。
12-13岁：最后换第二磨牙，就是口腔最里面的牙齿，换完后整套恒牙就基本长齐了。
不过每个孩子发育不一样，早半年或晚半年都正常。要是超过1岁还没动静，比如7岁了一颗牙没换，或者新牙长出来了乳牙还没掉，就得带孩子去看牙医了。
家长经常出现的几个认知误区
误区一：乳牙坏了不用治，反正早晚会换掉
这是最常见的错误想法。乳牙从6岁开始换，最后一颗要用到12岁左右，要是坏了不处理，孩子吃饭会疼，影响营养吸收。
而且乳牙的牙根下面就是恒牙胚，烂牙的细菌会感染恒牙，可能让新牙长出来就有斑点、畸形。就像开头说的那个小女孩，乳牙烂到牙根，医生说她以后恒牙大概率也会受影响。
误区二：小孩子不用刷牙
很多家长觉得孩子没几颗牙，或者还没长牙就不用刷，这可不对。
宝宝长出第一颗牙就要开始清洁，用指套牙刷或纱布擦一擦；3岁左右就要用儿童牙刷刷牙了。
食物残渣在嘴里过夜，细菌会大量繁殖，不光烂牙，还可能引起牙龈发炎、口臭，甚至影响孩子说话发音。
误区三：孩子小，就得吃的精细点
总给孩子吃软饭、粥、面条，或者把水果打成泥，看起来是心疼孩子，其实对牙齿不好。
牙齿需要通过咀嚼来锻炼，啃苹果、咬玉米这些硬一点的食物，能促进牙龈和颌骨发育，让换牙更顺利。
要是总吃太软的，颌骨发育不够，恒牙长出来就没地方，容易挤成“双排牙”，以后可能要拔牙矫正。
孩子几岁开始刷牙？
答案是：长出第一颗牙就开始！
0-1岁：用干净的纱布蘸温水，每天早晚擦牙齿和牙龈，尤其是喝完奶后，别让奶渍留在嘴里。
1-3岁：用指套牙刷或软毛儿童牙刷，不用牙膏（怕孩子吞下去），重点刷门牙和牙床，每次刷1分钟左右。
3-6岁：用含氟儿童牙膏（米粒大小），教孩子上下刷、里外刷，家长要在旁边看着，别让孩子把牙膏咽了。
6岁以上：可以用豌豆大小的牙膏，慢慢让孩子自己刷，但家长最好再检查一遍，确保刷干净了。
0-1岁：用干净的纱布蘸温水，每天早晚擦牙齿和牙龈，尤其是喝完奶后，别让奶渍留在嘴里。
1-3岁：用指套牙刷或软毛儿童牙刷，不用牙膏（怕孩子吞下去），重点刷门牙和牙床，每次刷1分钟左右。
3-6岁：用含氟儿童牙膏（米粒大小），教孩子上下刷、里外刷，家长要在旁边看着，别让孩子把牙膏咽了。
6岁以上：可以用豌豆大小的牙膏，慢慢让孩子自己刷，但家长最好再检查一遍，确保刷干净了。
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